Introduzione all’arrampicata boulder indoor per neofiti.

CORSO BASE - I LIVELLO

In breve
Orari
Tariffe

A chi è rivolto: Adulti alla prima esperienza con l’arrampicata.
Durata: 3 lezioni da 1 ora e mezza, per un totale di 3 settimane.
Partecipanti: Corso di gruppo, massimo 6 persone.
Obbiettivi:

  • Riscaldamento e preparazione fisica
  • Fondamentali tecnici di base
  • Utilizzo della sala boulder in autonomia

Giorni disponibili: Lunedì, Mercoledì o Venerdì, dalle 20:30 alle 22:00, a scelta 1 giorno.
Date dei prossimi corsi con posti disponibili : 
Maggio: lunedì 5-15-20 / martedì 5-15-20 / mercoledì 5-15-20 
Giugno: lunedì 5-15-20 /  martedì 5-15-20 / mercoledì 5-15-20

Quota di partecipazione: 

50 € – comprende: 3 lezioni + affitto delle scarpette da arrampicata
60€ – comprende: 3 lezioni + 2 ingressi liberi extra + affitto delle scarpette da arrampicata
(OBBLIGATORIA LA QUOTA ASSOCIATIVA comprensiva di tessera FASI 25€ dic-ago 15€ set-nov )

Gruppo di allenamento avanzato per adulti

ADVANCED TRAINING GROUP

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Orari
Tariffe

A chi è rivolto: Adulti che arrampicano almeno da  1 anno e livello minimo verde
Gruppi: minimo 3 partecipanti per fare partire il corso, massimo 8 partecipanti
Tipologia di lavoro: Allenamento completo avanzato (climbing, fitness, attrezzi specifici)
Livelli:

  • Gruppo A > Obiettivo VERDE – 6b/6c
  • Gruppo B > Obiettivo BLU – 7a/7a+
  • Gruppo C > Obiettivo GIALLO – 7b/7c

2 allenamenti alla settimana, durata 1 ora e mezza, ciclo bimestrale (8 settimane)
Martedì e Giovedì: 

  • Gruppo A 18:30-20:00
  • Gruppo B 20:00-21:30

Lunedì e Mercoledì:

  • Gruppo C 19:00-20:30

 

Quota di partecipazione:  (ingresso ESCLUSO):  250,00 €

  • Per ogni allenamento ingresso a parte
  • Se hai 10 ingressi timbri un ingr. ad ogni allenamento
  • Se hai annuale, trimestrale o mensile timbri il tuo abbonamento

 

Arrampicata su misura per te

LEZIONI PERSONAL

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Orari
Tariffe

A chi è rivolto: 

  •  principianti assoluti 
  •  arrampicatori più esperti.

Cosa offriamo:

  • Lezioni individuali o di gruppo
  • Percorsi personalizzati in base ai tuoi obiettivi
  • Istruttori qualificati a tua completa disposizione

Dal lunedì al venerdì: 9:00 – 21:00
Sabato e domenica (nei periodi di apertura) : 10:00 – 17:00

Costi (ingresso INCLUSO):

1 ORA personal 30€
5 lezioni personal 120€
10 lezioni personal 200€

1 ORA di gruppo (max 3 pers.)  45€
5 lezioni di gruppo 180€
10 lezioni di gruppo 320€
*per gruppi superiori a 3 persone verranno adattate le tariffe.

(OBBLIGATORIA LA QUOTA ASSOCIATIVA comprensiva di tessera FASI 25€ dic-ago 15€ set-nov )

 

Un piano su misura per migliorare in autonomia

Schede di Allenamento personalizzate

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Tariffe

A chi è rivolta:

  • A chi arrampica da poco e vuole una guida professionale
  • A chi vuole ottimizzare le proprie sedute di allenamento
  • A chi vuole migliorare le proprie capacità con obiettivi specifici indoor e outdoor

Cosa include la scheda:

  • Analisi del tuo livello di partenza
  • Programma mensile di allenamento strutturato 
  • Lavoro completo : forza, tecnica e mobilità
  • Monitoraggio e possibilità di aggiornamento

1° scheda di prova 20€
Dalla 2° scheda 35€
Pacchetto 3 schede + 1 0ra di personal 120€