In alcuni orari serali, dedichiamo una sala alla pratica dello yoga. Le nostre insegnanti propongono diversi stili di Yoga, adatti sia a chi è alle prime esperienze, sia a chi desidera approfondire la propria pratica.
Prenotazione lezioni tramite whatsapp ai numeri indicati per i vari giorni entro le 15.00 del giorno stesso in cui si vuole fare lezione. Le lezioni sono aperte a tutti i soci della palestra e non, pagamento direttamente alle insegnanti.
Hata Flow Yoga
Un flusso dinamico e armonico in cui il movimento segue il respiro, per ritrovare energia, concentrazione e equilibrio.
Hatha Vinyasa Yoga
Una pratica che unisce la forza e la stabilità dell’Hatha Yoga con la fluidità del Vinyasa. Ideale per migliorare la consapevolezza del corpo e del respiro.
Anukalana Vinyasa Yoga
Un approccio morbido e integrato al movimento, ispirato anche ad arti marziali e discipline orientali. Perfetto per chi cerca un’esperienza profonda e rigenerante.
Lunedì
18:00-19:00 Hata Yoga . con Marta Forno (3482208470)
20:00-21:15 Vinyasa Flow Yoga • con Greta Bonino (3336209264)
Martedì
18:00-19:00 e 19:00-20:00 Hatha Vinyasa Yoga • con Debora Bonora (3381660623)
Mercoledì
19:30-20:30 Anukalana Vinyasa Yoga • con Federica Crosetto (3459389246)